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식단표

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    2020년 7월    
       1
식사:잡곡밥,근대국,제육야채볶음,양배추쌈*쌈장,꼬시래기두부무침,김치
간식:제철과일
 2
식사:잡곡밥,오징어무국,닭다리살야채볶음,꽃맛살야채샐러드,콩나물무침,김치
간식:도너츠와 차
 3
식사:잡곡밥,청국장찌개,청양풍닭안심볶음,멸치볶음,해초무침,김치
간식:제철과일
 4
식사:잡곡밥,호박채맑은국,오징어데리야끼볶음,단호박팥찜,가지구이샐러드,김치
간식:찐빵과 차
 5
식사:잡곡밥,황태해장국,훈제오리야채볶음,어묵볶음,호박양파볶음,김치
간식:저지방우유
 6
식사:잡곡밥,순두부찌개,오돈불고기볶음,건새우마늘쫑볶음,얼갈이겉절이,김치
간식:감자와차
 7
식사:잡곡밥,들깨미역국,임연수구이,비엔나떡볶음,숙주오이무침,김치
간식:김치전
 8
식사:잡곡밥,배추국,코다리강정,맛살파프리카볶음,들깨소스야채무침,김치
간식:제철과일
 9
식사:잡곡밥,시금치된장국,궁중떡갈비조림,후레쉬햄계란지짐,오이양파무침,김치
간식:카스테라와차
 10
식사:잡곡밥,콩나물냉국,돈사태떡찜,연근조림,실곤약야채무침,김치
간식:밤만주와차
 11
식사:잡곡밥,카레,맑은우동국물,닭강정,그린샐러드*키위,김치
간식:토마토주스
 12
식사:잡곡밥,감자양파국,숯불제육불고기,양배추진미채무침,숙주나물,김치
간식:검은콩두유
 13
식사:잡곡밥,유부주머니어묵전골,코다리조림,야채튀김,비엔나피망볶음,김치
간식:고구마와 차
 14
식사:잡곡밥,두부새우젓국,돼지갈비조림,버섯피망볶음,취나물무침,김치
간식:샌드위치와차
 15
식사:흰쌀밥,소고기미역국,소불고기,모듬전,숙주나물,김치/푸딩
간식:제철과일
 16
식사:찰밥,초복특식 반계탕,아삭이고추/맛된장,부추전,콩나물무침,김치
간식:단팥빵과차
 17
식사:잡곡밥,호박고추장찌개,순대꺳;잎볶음,어묵야채볶음,치커리무침,김치
간식:초코파이와차
 18
식사:잡곡밥,사골된장찌개,도토리묵전,버섯곤약조림,깐마늘장아찌,김치
간식:제철과일
 19
식사:잡곡밥,어묵국,청양풍닭안심볶음,가지양차볶음,들깨소스양파무침,김치
간식:우유
 20
식사:흰쌀밥,두부조림,계란파국,생선까스*타르소스,부추양파무침,김치
간식:제철과일
 21
식사:잡곡밥,누룽지닭다리백숙,계란말이,매콤어묵볶음,아삭이고추된장무침,김치
간식:쿠키와차
 22
식사:잡곡밥,배추국,삼겹살야채볶음,모듬쌈*쌈장,콩나물파채무침,김치
간식:카스테라와차
 23
식사:잡곡밥,짜장,무순장국,깐풍새우,단무지무침,김치
간식:제철과일
 24
식사:잡곡밥,차돌된장찌개,메추리알곤약조림,멸치고추볶음,아삭이고추된장무침,김치
간식:고구마와차
 25
식사:잡곡밥,중복특식 닭곰탕,제육떡볶음,버섯양파볶음,연근조림,김치
간식:검은콩두유
 26
식사:잡곡밥,콩비지찌개,닭다리살바베큐볶음,건새우마늘쫑볶음,무생채,김치
간식:저지방우유
 27
식사:잡곡밥,열무된장국,고추잡채&꽃빵,구운버섯샐러드,콩조림,김치
간식:제철과일
 28
식사:잡곡밥,우거지국,묵은지닭조림,볼어묵볶음,새송이피망볶음,김치
간식:빵과 감귤주스
 29
식사:잡곡밥,북어채국삼겹살야채볶음,양배추쌈*쌈장,무나물,김치
간식:검은콩두유
 30
식사:잡곡밥,바지락된장국,오리주물럭,연두부*양념장,청경채겉절이,김치
간식:제철과일
 31
식사:잡곡밥,버섯찌개,제육무조림,멸치고추볶음,머위대들꺠;볶음,김치
간식:쿠키와차
 
 
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